http://olgasvistunova.com/pedprikorm-v- … hke-7-mes/

<p>В дополнение к <a href="http://olgasvistunova.com/mama-am/">пособию «Мама, АМ!»  </a>хочется дать немного практических примеров, как выглядит педприкорм в нашей семье.</p>
<p>Итак, имеется семья из 4х человек: папа, мама, сын 3г.5мес., дочь 7мес. Все вегетарианцы с минимальным потреблением молока и молочных продуктов. Папа дома только ужинает, и предпочитает жареное. У дочки пара зубов, сама садится с неполных 5ти месяцев, пищевой интерес явный.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-1775" src="http://olgasvistunova.com/wp-content/uploads/2015/02/каша-300x225.jpg" alt="Oatmeal" width="300" height="225" /></p>
<p><strong>Завтрак</strong>: овсяная каша на воде с кунжутом, изюмом и медом. Кладу себе целую тарелку, сыну — половинку. Дочери пока рано тарелку, она сидит у меня на руках. Поем песенку, желаем друг другу приятного аппетита и приступаем к трапезе. Стараюсь, чтобы сын много не болтал за едой. Малышка тянется к кашке, даю ей на кончике ложки. Она радостно съедает и просит еще.  Я не отказываю. Но очень скоро ей надоедает спокойно сидеть, она начинает махать ручками и попадает в кашу. Я вытираю ее ручонку и отпускаю на пол — для крошки и 5 минут вполне достаточно. С сыночком мы спокойно съедаем порцию и даже добавку.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-1778" src="http://olgasvistunova.com/wp-content/uploads/2015/02/морковь-220x300.jpg" alt="морковь" width="220" height="300" /></p>
<p>Через час я <strong>нарезаю яблоки</strong> на крупные дольки и<strong> морковку</strong> палочками (как в макдональдсе, только диаметром побольше), ставлю на низенький столик. Сын аппетитно хрумкает, доча тоже. Правда, после ее хруманья на полу остаются следы, довольно много — но ничего, уберем. Пару раз слегка давится, но откашливает все — я научилась спокойно наблюдать за процессом и не мешать. Верю в малышку, но все равно постоянно на чеку.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-1776" src="http://olgasvistunova.com/wp-content/uploads/2015/02/суп-300x168.jpeg" alt="суп" width="300" height="168" /></p>
<p><strong>Обед:</strong> суп из красной чечевицы с тыквой, морковкой, картошкой и луком, все без зажарки и почти не соленое, морковь и тыква натерты на крупной терке. Как и на завтрак — целую тарелку мне, пол-тарелки сыну, доченька на ручках. Попробовали тыкву в первый раз, с морковкой, луком и картошкой уже знакомы. Крохе нравится бульончик, пьет из ложки с удовольствием. Как только вижу, что малышка начинает баловаться, умываю и отпускаю ее.</p>
<p><strong>Полудник</strong>: испекла печенье из цельнозерновой муки, домашнего сливочного масла и (каюсь) сахара. Конечно, маленькой лучше не давать, но ведь братик ест и ей надо! Дали кусочек, обсасывает, глотает. Довольная, нравится!</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-1777" src="http://olgasvistunova.com/wp-content/uploads/2015/02/пицца-300x225.jpg" alt="пицца" width="300" height="225" /></p>
<p><strong>Ужин</strong>: папа хотел пиццу. Вегетарианскую, понятно. Тесто покупное, соус из томантой пасты, специй и сахара сделала сама, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, немного оливок, петрушка, сыр российский. Сыночку даем целый кусок, для маленькой у меня на тарелке лежат кусочки болгарского перца, помидора, горстка зелени. В таком возрасте она пока еще спокойно переносит подмену общих продуктов.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Перед сном</strong> детки грызут курагу и финики. В течении всего дня напоминаю сыночку пить воду, доченька тянется сама.</p>
<p>За день малышкой съедено примерно 3 столовых ложки еды. И выпито около 50 гр воды.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Надеюсь, это будет Вам полезно.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>С любовью,</p>
<p>Ольга Свистунова</p>